未分類 ２周目のチャレンジ
２周目のチャレンジ６月８日から６月14日までの１週間のほめほめチャレンジはこのページをお使いください。【ほめほめの内容】毎日、以下を送信してください😌最後までやり切りましょうね👌1,このエクササイズをやったという報告2,やってみての感想３,...
2025-05
未分類 未分類 １周目のチャレンジ
１周目のチャレンジ６月１日から６月７日までの１週間のほめほめチャレンジはこのページをお使いください。【ほめほめの内容】毎日、以下を送信してください😌最後までやり切りましょうね👌1,このエクササイズをやったという報告2,やってみての感想３,な...
未分類 アウトプットとほめほめ報告の違い
アウトプットできている方がとても少ないですみんなのピアノ Minna です。皆様のアウトプットを拝見し、気になったことがありましたので改めましてお伝えさせていただきますね。アウトプットアウトプットというのは、得た知識を自分の言葉に置き換えて...
未分類 ほめエク動画2025.06：準備編/本編
⚠️動画は2本あります。動画のアウトプットもお待ちしていますね😌準備編動画（エクササイズの前に）準備編の動画をご案内します。４週間のエクササイズの効果を確認するために今の状態をご自身で確認しておいてください。４週間後にご自身の身体がどれくら...